ওজন কমানোর মানে শুধু শারীরিক কসরতই নয়। বরং খাদ্যতালিকায় সঠিক খাবার যোগ করাও এর অংশ। এই শীতে অবশ্য ঠাণ্ডা থেকে বাঁচতেই অনেকের মনোযোগ থাকবে। তবে শীতে হরেক রকমের খাবার খাদ্যতালিকায় যোগ করা সম্ভব।
শিরোনাম
- আয়াতুল্লাহ খামেনির জানাজা ও দাফনের সময় জানাল ইরান
- * * * *
- ‘অ্যানি’র ট্রেলার: চমকে যেতে হবে চেনা মুখগুলোর অচেনা রূপে
- * * * *
- বাংলাদেশি ব্যবহারকারীদের জন্য ফ্রি গুগল এআই প্রো নিয়ে এলো টেকনো
- * * * *
- সরকারি চাকরিজীবীদের বেতন বাড়ছে ৫০ শতাংশ
- * * * *
- শিল্পকলায় আব্দুল হাদীকে সম্মাননা, ৮৫-তে শোনাবেন গানও
- * * * *
শীতে ওজন কমাবে যেসব খাবার